"הפסיכולוגיה המודרנית כיום מכירה באופן מדעי בשאיפה למימוש עצמי ובהעצמת איכות החיים והטוב – לא רק לפרט עצמו בצורה אגואיסטית, אלא גם מתוך תרומה לכלל והטבה עם הכלל".
השבוע הגיע לידי הספר "נפש בצמיחה - פסיכולוגיה מעשית בעין אמונית".
הספר מציע כלים ודרכים לשיפור החוסן האישי והתקשורת הבינאישית ונדונים בו דרכים לטיפוח ההורות והדאגה לזולת תוך שימת דגש על גיל ההתבגרות. ייחודיותו של הספר הוא שילוב מבט פסיכולוגי אינטגרטיבי ומבט אמוני על הנושאים הפסיכולוגיים השונים ועל התפתחות הפסיכולוגיה.
העקרונות המנחים הם האמונה, התקווה, ויכולת הבחירה, ואלו מאפשרים שינוי, התחדשות ואף תיקון טעויות עבר. כך ניתן לעבור ממצב פסיבי, ואולי אף פסימי, של "זה מה יש", להסתכלות אופטימית של "זה מה יש, ומזה נצמח".
"להכיר, להבין, לצמוח" הוא מודל ייחודי שעיצבה המחברת במהלך עבודתה הטיפולית. תהליך זה מכוון ליציאה מתגובה אוטומטית לבחירה מושכלת של התנהלות רגשית ומעשית, והוא שזור בכל פרקי הספר.
העקרונות המנחים הם האמונה, התקווה, ויכולת הבחירה, ואלו מאפשרים שינוי, התחדשות ואף תיקון טעויות עבר. כך ניתן לעבור ממצב פסיבי, ואולי אף פסימי, של "זה מה יש", להסתכלות אופטימית של "זה מה יש, ומזה נצמח".
"להכיר, להבין, לצמוח" הוא מודל ייחודי שעיצבה המחברת במהלך עבודתה הטיפולית. תהליך זה מכוון ליציאה מתגובה אוטומטית לבחירה מושכלת של התנהלות רגשית ומעשית, והוא שזור בכל פרקי הספר.
הספר פותח במשמעותן וחשיבותן של שלוש האסכולות המרכזיות בפסיכולוגיה כאשר בתוך כל אסכולה ממשיכה ההתפתחות עד היום ומתרחשת השתכללות כל הזמן.
הראשונה היא האסכולה הפסיכואנליטית של פרויד, המתמקדת בהתמודדות התוך-נפשית, אסכולה הסוברת כי התנהגות האדם בהווה חייבת להתרחש בצורה שהיא מתרחשת, בשל האירועים והיחסים שקרו לו או שחווה בעברו.האסכולה השנייה: ההתנהגותית-ביהביוריסטית, מביאה תפיסה ההפוכה לחלוטין: כל מה שעובר על האדם בהווה הוא תוצר של למידה, של התניות ושל השפעות הסביבה. תפיסה המדגישה, שלא רק האירועים מבחוץ משפיעים על מה שהאדם עובר, אלא גם אמונתו הפנימית, מחשבותיו ופרשנותו לאירועים יכתיבו את תפיסתו ואת רגשותיו, ומתוך כך את התנהגותו מתוך האסכולה הזו צמח גם הטיפול שנקרא CBT (Cognitive Behavior Therapy), המתאפיין בהצבת מטרות התנהגותיות מדידות.
האסכולה השלישית עוסקת במימוש עצמי ובנתינת משמעות, ומגדירה אותם ככוחות שמניעים את האדם. זו הסתכלות אופטימית שמתמקדת בחוזקות של האדם ובשאיפה למימוש עצמי.בנוסף לידע והתוכן היהודי הספר מדגיש את החיבור הפנימי האמוני שבאדם, שמאפשר לו יכולת בחירה חכמה לעשיה מצמיחה. המודל בן שלושת השלבים מאפשר לאדם להיות בהתקדמות מתמדת. להכיר, להבין ולצמוח. להכיר עם מה מתמודדים, להבין את המקורות, ההשלכות והאפשרויות ומתוכם לצמוח מתוך בחירת האפשרות הרצויה לאדם הבוחר.
אהבתי את המינון שבשילוב בין הפסיכולוגיה, דת, אמונה ויהדות בספר שעוסק בנפש.
כמי שמטפחת התפתחות אישית דרך מיינדפולנס, בודהיזם ולומדת את הנפש פנימה, אספתי לתוכי כלים חדשים בעיקר אלו שהובאו בשער שני שכותרתו הרצוי המצוי והדרך לשינוי.
הפנמתי את מודל הרמזור על שלושת שלביו (עמוד 201 בספר)
ואימצתי את תרגול ההתגברות והשליטה בכוחות הנפש מתוך הכרה בתרומתו בבניית חוסן וגבורה.
עוד בחרתי להמליץ לילדי שהם הורים לילדים את המובא בשער רביעי שעינינו הורות צומחת ומצמיחה.
הספר מיועד למטפלים - שימצאו בו חידושים, כמו גם לכל הורה מורה ואדם המחפש ידע מקצועי ורוצה לצמוח אישית.
ממליצה בחום.
מחברת הספר, דורית שילוח (עמיצור), נשואה, אמא ל-7 ילדים וסבתא, פסיכולוגית חינוכית בכירה, מטפלת בדגש על מבט חיובי ואופטימי המביא לצמיחה. מוכרת כמטפלת גם ע"י ביטוח לאומי ומשרד הביטחון. ניהלה שרות פסיכולוגי בעבר והכשירה פסיכולוגים, עו"סים, אנשי חינוך ועוד."
מחברת הספר, דורית שילוח (עמיצור), נשואה, אמא ל-7 ילדים וסבתא, פסיכולוגית חינוכית בכירה, מטפלת בדגש על מבט חיובי ואופטימי המביא לצמיחה. מוכרת כמטפלת גם ע"י ביטוח לאומי ומשרד הביטחון. ניהלה שרות פסיכולוגי בעבר והכשירה פסיכולוגים, עו"סים, אנשי חינוך ועוד."
"נפש בצמיחה - פסיכולוגיה מעשית בעין אמונית" מאת דורית שילוח, ספרי ניב, לרכישה לחצו כאן ליצירת קשר עם הכותבת דורית שילוח- Shil77@neto.net.il
ריקי ברוך
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה