זה בשבילכם-ארגז כלים יצירתי לטיפול עצמי מאת אלן בארד
זה בשבילכם הוא ספר עזר אינטראקטיבי, ידידותי ומהנה, ובו דרכים רבות, שיסייעו לכם לשלוט יותר בחייכם ולהשיג יותר זמן פנוי לעצמכם.
אם כך הדבר, זה בשבילכם.
ארגז כלים יצירתי זה מעמיד לרשותכם 101 תרגילים, שבעזרתם תדרגו מחדש את העדיפויות שלכם, ותמצאו יותר זמן לעצמכם.
בפרקים השונים – שבהם נבחנים גוף, נפש, רגשות, מערכות יחסים, זמן, עבודה, סביבה, יצירתיות ושינוי – מכיל כל דף אתגר אינטראקטיבי חדש ומהנה ודרך חדשה לראות את העולם.
ספר זה, שנכתב על ידי פסיכולוגית מוסמכת ומנהלת חברת ייעוץ מצליחה, יסייע לכם להעריך מחדש את חייכם, וילמד אתכם לנקוט צעדים קטנים לטיפול עצמי, שיביאו לתוצאות מתמשכות.
האם ייתכן שאנחנו מתעלמים משורש הבעיה?
בספר פרדוקס הצמחים, הקרדיולוג ומנתח הלב המפורסם ד"ר סטיבן גאנדרי מגלה לנו שגלוטן הוא רק סוג אחד של חלבון רעיל ביותר, בשם לקטין, שמקורו בצמחים. לקטינים מצויים בדגנים דוגמת חיטה, אך גם במזונות נטולי גלוטן שכולנו מתייחסים אליהם כאל בריאים, ובכלל זה פירות וירקות רבים, אגוזים, קטניות ומוצרי חלב רגילים. חלבונים אלה המצויים בזרעים, בדגנים, בקליפה ובעלי הצמחים, ממלאים תפקיד חשוב שהטבע ייעד להם: להגן על הצמחים מטורפיהם הרבים ובכלל זה מבני האדם.
"במרפאתו שבקליפורניה, מטפל ד"ר גאנדרי בהצלחה בעשרות אלפי מטופלים שסובלים ממחלות אוטו–אימוניות, מסוכרת, מתסמין הבטן הדולפת, ממחלות לב, ממחלות נוירולוגיות ועוד. הוא עושה זאת בעזרת טיפול המרפא את התאים ואת מערכת העיכול ומזין את הגוף. ועתה, בספר זה הוא משתף את קוראיו ברחבי העולם בתוכנית תזונה מצליחה ומוכחת זו".