עשרת הדבורות - עשר שאלות ותשובות להנעת והנאת החיים.
אושר הוא התחושה שיושבת לנו בפנים בעודנו הולכים את הדרך הזו. הוא קשור לשמחה, הוא קשור לקבלה הוא קשור לאהבה. בשנתיים האחרונות מתוך ומתוך מסע מאתגר שזימן לי היקום ועודני מתנהלת בו, נחשפתי לשפע תכנים המקדמים התפתחות אישית בהם מיינדפולנס, זן, בודהיזים, קבלה ואחרים שהפגישו אותי עם דרכי טיפול ומטפלים.
את קרן סלע "פגשתי" באחד הכנסים האחרונים ומהר מאוד נשבתי בקסמה. בטמפרמנט, בהלך המחשבה בידע בגישה ככל ששמעתי מפיה, בקשתי להבין עוד יותר.
רגש הוא אנרגיה בתנועה שאנו מרגישים בבטן, בלב, בגרון. תגובה פיזיולוגית לחוויית חיים. הגוף שלנו מגיב למשהו בתנועה. רגש הוא אמצעי. גשר שיש לעבור דרכו ולבטא אותו. רגש נועד שאנו נתחיל באמצעותו לגעת בחיים לעומת זאת חרדה - היא לא רגש. זה מה שאנו מרגישים כאשר אנו פוחדים להרגיש. הפחד מהפחד. את התובנות האלו ועוד רבות ומעוררות מחשבה שמעתי מקרן סלע - פסיכולוגית, סופרת, מרצה בתחום הגוף, נפש ונשמה
השבוע הגיע לסיקור ספרה "עשרת הדבורות". לקחתי את הספר לידי, אחזתי בעפרון ומחברת והתחלתי לקרא לסמן וללמוד.
העולם מורכב הרבה יותר ממה שאנחנו יכולים לעלות על דעתנו. דעתנו המוגבלת: מוגבלת בתוך גוף, בתוך תודעה, בתוך מודע ,בתוך גלגול, בתוך מגדר ועוד.
ככל שנרחיב תודעה נהיה מחוברים יותר לעולם, לאמת ובעלי דרגות חופש ויכולת רבה יותר לשינוי. מה עוזר אם כן להגדיל את דעתנו המודעת? התשובה היא ידע. ידע הוא כוח שכן הוא מאפשר שינוי ואפשרות לריפוי.
בספר 'עשרת הדבורות' מביאה ד"ר קרן סלע חוקי נפש, נשמה ויקום אותם בחרה לאגד סביב ' עשר דבורות' (מעוקץ לדבש) שמתייחסות לעשרה מנגנוני חיים שיעזרו לנו לטפל באתגרים ולהתפתחות לעבר בריאות רווחה ובריאה. עשר שאלות חיים נידונות בספר. כל שאלה היא דבורה הנשאלת ומקבלת מענה באופן שיוביל וישנה את חיינו ממקום של שכחה וחשכה למקום של היזכרות ובריאת חיים מאושרים.
המטרה לאפשר לנו לקחת דברים המאיימים עלינו, מכבידים, מתקיפים, מעיבים, מכעיסים ולהפוך את העוקץ להבנה, למידה ומשאב חיוני. בתהליך המובא בספר נוכל לייצר דבש שהוא מקור אנרגיה וחיוניות בחיינו.
ה'עוקץ' הוא זה ש'צועק' מנימי נשמתנו לכיוון של בנייה, הזכרות, התפתחות ותיקון והדבש יהיה הסימן שאנחנו בדרכנו הנכונה.
דרך מנגנונים אלו מנסה הספר ומצליח! לענות על שאלות חשובות בהן: מי אני ולשם מה הגעתי לכאן? באיזה עולם אני חי? מדוע כ"כ מסובך להיות מאושר? מה עלי לעשות כדי לחיות חיים מלאים ושמחים?.
בראשית הספר (דבורה ראשונה) מתרכזת סלע בנפש ההישרדותית ובנפש האנושית שיש בכל אחד מאיתנו ובאמירה שהשניים שרויים בקונפליקט תמידי. מופתעים? (אני פחות!)
הפרק מנחה אותנו באופן שיאפשר לנו לטפל בנפש ההישרדותית העובדת שעות נוספות גם ללא איום ממשי. הבשורה הטובה היא שהחלק האנושי מאפשר לנו להתמודד מול תרחישים כל עוד הוא פועל מתוך חוסן ולא מתוך חרדה. (המערכת הסימפטית והמערכת הפרה-סימפטית ומי כמוני שהתמודדה מול הסימפטית ולא תמיד יכלה לה.. מבינה במה דברים אמורים)
הפרק מרחיב ומסכם בטבלה המתארת את השפות השונות של כל חלק הארצי-החייתי ומנגד האנושי רוחני(עמוד 34 בספר). בשורה "התחתונה" עלינו להבין שאנחנו נשמה אנושית שמשתמשת בגוף בכדי להתפתח וגם כישלון הוא הזדמנות.
הפרק מקנח בשני תרגילים מעשיים שיסייעו לנו להבחין מאיזה חלק אנו פועלים ההישרדותי או מתוך הנשמה האנושית. (תרגלתי - אימצתי מסקנות להבא...)
עוד בספר - ממה בסך הכל צריך בן אדם?
ממה העולם מורכב? חומר.
ממה העולם מורכב? נפש.
ממה העולם מורכב? נפש ותודעה
מי אנחנו המין האנושי?
לשם מה הגענו לכאן?
מה מתקיף אותנו בדרך?
איך עושים שינוי בפועל?
מי הוא אלוקים?
ופרק הסיכום - "האושר בראי עשרת הדבורות": האושר הוא לא רגש וגם לא חומר. הוא לא נמצא במחשבות אפילו הטובות שלנו. רגש הוא תנועה של אנרגיה ומכאן שהוא מחובר למיימד הגופני ולא לרוחני.
אושר הוא תדר - מצב מנטלי אינפורמטיבי ורוחני. הוא תנועה וחוויה של התרחבות הלב.
אושר קשור לתחושות של שלווה ורגיעה, חמימות פתיחות ובעיקרה אהבה!
אתם מרגישים שאתם שם?
אם טרם - אני ממליצה שתקראו את הספר בעיון.
המוטיב המעודד הוא שאנו יכולים לאמץ התנהגות מקדמת אושר. ויש גם טיפים לסממנים שאני בכיוון לאושר.
מתוך הגישה שמובילה קרן סלע בספר ובאופנים רבים ומגוונים בהם היא מטפלת - בריאות היא לייצר חיים מלאי משמעות ורווחה עם אופק שמחובר לייעוד שלנו. אופק שמשתנה מדי יום אבל מהווה חוט זהוב ומואר, עליו נוכל ללכת עם קבלה וחיוך.
הספר המצוין הזה ומאד ידידותי לקורא, מזכיר לנו בשפה פשוטה קולחת ומגובה בדוגמאות מהקליניקה את הוראות ההפעלה ששכחנו עם השנים. הספר מגיש ידע, כלים, המלצות ודוגמאות בין היתר מתחומי הידע הרוח וגוף נפש.
קרן סלע פסיכולוגית קלינית, מנהלת המרכז ׳קרן אור׳. מנהלת מרכז הוליסטי ׳קרן אור׳ - גוף נפש תודעה ונשמה . פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת ברפואה אינטגרטיבית של דר נאדר בוטו. מטפלת בשיטות ריפוי רבות מתחום האנרגיה והתודעה. מביאה בשורה של ריפוי בעזרת חיבור לשדה וקהילה, צבירת ידע אינטגרטיבי , אבקואציה רגשית ופתיחת לב.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה