האנציקלופדיה השלמה לריפוי טבעי וריפוי הכאב הכרוני - ספרי בריאות שמוטב שכל אחד מאיתנו יכיר.

יש משהו באני מאמין של הוצאת הספרים פוקוס, שלכד אותי לפני שנים רבות ומלווה אותי במסע הזה של חיי. נושאים שעניינו אותי לפני שני עשורים, השתנו בהדרגה ובמקומם ממלאים את הווייתי ותודעתי נושאים בהלימה לגילי המתקדם. 

האנציקלופדיה השלמה לריפוי טבעי נותנת מענה שלם ומקיף לכל בעיה בריאותית ומציעה פתרונות טבעיים מוכחים, הכוללים תזונה, תוספי תזונה, צמחי מרפא, הומיאופתיה, פרחי באך, ארומתרפיה, רפואה סינית, הידרותרפיה, הורמונים טבעיים, טיפולי מגע, פעילות גופנית והפגת מתחים.

בספר מקיף זה מפורטים טיפולים טבעיים לעשרות בעיות בריאותיות שכיחות כגון: אלרגיות, אסתמה, אקנה, בעיות בבלוטת התריס, דיכאון, דלדול העצם, דליות ברגליים, דלקת מפרקים, כאבי גב, מחלות לב וכלי דם, מחלות סרטניות, סוכרת, שבץ, שפעת, תופעות גיל המעבר, תסמונת המעי הרגיש, תסמונת X ועוד.

הספר נכתב בצורה קלה להתמצאות ונוחה לשימוש. הוא ערוך לפי סדר אלפביתי של הבעיות הבריאותיות ומציע פתרונות תכליתיים ושימושיים.

שלושה חלקים לספר 

החלק הראשון, מכיל תיאור של מחלות, על פי סדר הא"ב העברי. תחת כל שם של מחלה, מופיעים חמישה סעיפים עיקריים:

תאור המחלה:
תיאור מקיף של המאפיינים של כל מחלה. כולל פירוט על האופן שבו תופסים רופאים קונבנציונאליים והוליסטיים את המחלות האלה ומתמודדים אתן. מדוע, על פי החוקרים, נוצר תהליך המחלה והסבר להיווצרות חוסר האיזון או המחלה.
תסמינים:
סיכום תסמיני המחלה מה שמסייע לקבוע אם אתם חולים במחלה מסוימת. כמובן שעליכם להתייעץ עם מומחה מתחום הבריאות, כדי להגיע לאבחנה מדויקת.

גורמים עיקריים

סיכום של הגורמים המובילים למחלות השונות. כך תוכלו להתמקד ולטפל במה שגורם לבעיה הבריאותית שלכם.

שיטות אבחון

עבור כל מחלה ניתנת רשימה של הבדיקות החשובות ביותר שמסייעות לקבוע מהו מקור המחלה שלכם. כך תוכלו לבחור את סוג הטיפול המתאים ביותר. הבדיקות זמינות לכול וניתן לבצען דרך רופא המשפחה או המרפא הטבעי שלכם. 
טיפול
החלק שעוסק בטיפול מתאר בצורה מקיפה את שיטות הטיפול הטבעיות הבאות:
תזונה

בקטע זה מוזכרים מזונות שידוע כי הם מונעים או מרפאים את הבעיה הבריאותית. מתוארים גם מאכלים שיכולים לגרום למחלות או אף להחריף אותן.
ניקוי הגוף מרעלים. סילוק רעלים חשוב למניעה של מחלות ולטיפול בהן. בקטע זה ניתנות עצות מועילות על שימוש בשיטות לסילוק רעלים, לשם שיפור המצב הבריאותי.
שבעת מרשמי-העל. 

אחד ההיבטים הייחודיים של הספר. בחלק זה מוצגים שבעת המרשמים הטובים ביותר המתאימים לטיפול במחלה מסוימת. בחרנו את המרשמים הללו על פי יעילותם הטיפולית, בהסתמך על מחקרים מדעיים. 
ממצאי מחקרים

בהערות שוליים ובמסגרות צד מצורף תיאור תמציתי של ממצאי מחקרים, המצביעים על יעילותם של תוספי התזונה המומלצים.
המלצות כלליות. 

בסעיף זה מועלים אפשרויות נוספות טובות של תוספי תזונה זמינים, עבור כל אחת מהמחלות.

החלק השני של הספר שנקרא הגישות העיקריות ברפואה הטבעית, מספק מידע מפורט וידידותי למשתמש, על הכלים והשיטות לריפוי הטבעי שעליהם שהומלצו לאורך הספר. עצות מועילות על הטיפול בעזרת תזונה נבונה ונכונה ותוספי תזונה, צום, ריפוי בעזרת צמחי מרפא, הומיאופתיה, פרחי באך, ארומתרפיה, רפואה סינית מסורתית ואקופרסורה, הידרותרפיה, הורמונים טבעיים, טיפולי מגע, פעילות גופנית והפגת מתחים.

החלק השלישי של הספר מכיל מילון מונחים מקיף שבו מופיעים מונחים רפואיים שייתכן ואינם מוכרים לרבים מהקוראים, וכן רשימה של גופים מקצועיים בישראל העוסקים בתחומים שונים של הרפואה המשלימה – ההוליסטית.

אין לי ספק שזה הספר שמוטב שיהיה בכל בית. שיעניק לנו את היכולת להבין טוב יותר את מה שהגוף הפיזי והנפש שלנו זקוקים לו ואיך ניתן להקל על ההתמודדות מול מחלות. 

מניעה היא האופציה המועדפת.

רק בריאות לכולנו.

ד"ר ג'יימס באלך (M.D.), רופא אמריקאי מפורסם, שמאחוריו קריירה מצליחה של 35 שנה כרופא מנתח ונחשב כיום כבר-סמכא עולמי בתחום הריפוי הטבעי. ד"ר באלך הוא מכותבי ספרי הבריאות הנמכרים ביותר בכל הזמנים. הספר, שלכתיבתו היה שותף, Prescription for Nutritional Healing, נמכר ב-8 מיליון עותקים והיה אחד הספרים הראשונים שהראו כיצד מזון ותוספי תזונה יכולים להשפיע על בריאותנו. ד"ר באלך הוא מרצה מבוקש, מתארח בקביעות ברשתות הרדיו והטלוויזיה בארה"ב ומכהן כחבר במועצות בריאות בארה"ב.

ד"ר מארק סטנגלר (N.D.), נטורופת מוסמך, סופר ומרצה ידוע המתמחה בטיפול באמצעות תזונה, צמחי מרפא, ויטמינים, הומיאופתיה, הורמונים טבעיים ורפואה אינטגרטיבית. ד"ר סטנגלר מכהן כפרופסור בקולג' הלאומי לרפואה נטורופתית באוניברסיטת פורטלנד שבמדינת אורגון. הוא כתב 15 ספרים, מתארח לעיתים קרובות בתוכניות רדיו וטלוויזיה בארה"ב ובעל פינות קבועות בעיתונות המקצועית. לד"ר סטנגלר קליניקה פרטית בקליפורניה.

"האנציקלופדיה השלמה לריפוי טבעי" מאת ד"ר ג'יימס באלך, ד"ר מארק סטנגלר, תרגום בתיה זיסו, לרכישה לחצו כאן.

ריפוי הכאב הכרוני מאת ג'ון סארנו

אחרי שקראתי באדיקות יתרה את ספרו של ד"ר ניר ברושי - הכוח לרפא את הכאב והתחלתי ליישם בחיי היום יום (להלן הסיקור בבלוג) היה לי אך ברור שלא אוכל לוותר על ספרו של ד"ר ג'ון סארנו, שעל תורתו התבסס ד"ר ברושי. (שני הספרים יצאו בהוצאת פוקוס)

"כולנו נתונים ללחצים מסוגים שונים. לכולנו יש תגובות פנימיות ללחצים, וכולנו נסבול מתסמינים גופניים בתגובה לרגשות הפנימיים האלה. בלי קשר לדרך שבה אנו מגיבים בצורה מודעת ללחצי החיים, בתת-המודע שלנו מתקיים עולם אחר של תגובות. מכיוון שאיננו מודעים לרגשות המודחקים שלנו, ולכן אין באפשרותנו לשלוט בהם, ומכיוון שהם כל כך מאיימים ומפחידים, המוח שלנו ייצור אוטומטית תסמינים גופניים שימנעו מהרגשות המסוכנים האלה לעלות אל מעל פני השטח, אל הנפש המודעת שלנו. כך נוצרים תסמיני גוף-נפש, המייצגים את הקשר בין הגוף לנפש. זו תופעה כלל-עולמית האופיינית במיוחד לחברה המערבית. תסמינים אלה אינם מעידים על מחלת נפש. ההתייחסות אליהם כאל מצב חריג או לא תקין מובילה לטעויות טיפוליות רבות".

הספר ריפוי הכאב הכרוני עוסק בקשר שבין רגשות, מחלות ואיכות חיים. כמו גם בדרכים בעומדות לרשותנו לשפר את הבריאות ולהתמודד עם בעיות גופניות מסוימות.

TMS - Tension myositis syndrome היא תסמונת כאבים שמקורם ריגשי.

לספר שלושה חלקים:

חלק ראשון דן בגורמים הפסיכולוגיים שמובילים לבעיות גופניות, כולל פרק המסביר כיצד הרגשות שלנו מעוררים את המוח לייצר תסמינים גופניים. 

חלק שני מביא את המחלות הנגרמות מסיבות רגשיות: TMS אלרגיות, כאבי ראש, בעיות עור וכו.. 

חלק שלישי עוסק בטיפול בבעיות אלו.

האם אתם נוטים לסבול מכאבים כרוניים שונים, כמו כאבי גב, צוואר, כתפיים, שרירים ומפרקים, כאבי ראש ומיגרנות, עייפות כרונית ופיברומיאלגיה?

האם אתם סובלים מבעיות גופניות, כמו תסמינים במערכת העיכול, מחלת לב, יתר לחץ דם, אלרגיות, בעיות בדרכי הנשימה, בעיות אורולוגיות או גינקולוגיות?

האם ידעתם כי גורמים רגשיים עלולים להיות אחראים לכל הבעיות הבריאותיות הללו?

ספר מיוחד זה, אשר נכתב בידי ד"ר ג'ון סארנו, רופא אמריקאי ידוע, עוסק בקשר בין רגשות, מחלות ואיכות חיים, כמו גם בדרכים העומדות לרשותנו לשפר את בריאותנו ולהתמודד עם בעיות גופניות שונות.

הגישה הטיפולית של ד"ר סארנו מבוססת על מתן ידע והבנה למקור האמיתי של הכאב. זהו ידע פורץ דרך שהרפואה המערבית מתחילה רק לאחרונה לאמץ לחיקה. הידע החשוב הזה נכתב והופץ על-ידי ד"ר סארנו בכמה רבי-מכר שנמכרו בלמעלה ממיליון עותקים. הספרים הללו סייעו לקוראיו להחלים מכאביהם, בעקבות קריאה והבנה של הקשר בין הכאב הכרוני שהם סובלים ממנו לבין הרגשות החבויים שהם נושאים בתוכם.

הספר "ריפוי הכאב הכרוני" מתאר כיצד רגשות יכולים לגרום למוח שלנו לייצר תסמינים גופניים, תחום המוכר כיום בשמו המדעי המודרני פסיכו-נוירו-אימונולוגיה. הספר מפרט את המחלות השונות שנגרמות מסיבות רגשיות, ומתאר את הדרכים לטיפול בבעיות אלה.

בספר תמצאו:
● דיון בגורמים הפסיכולוגיים שמובילים לבעיות גופניות.
● בחינה של המחלות השונות הנגרמות מסיבות רגשיות, החל ב-TMS - תסמונת כאבי שרירים שמקורם במתח, ועד לבעיות נפוצות כמו הפרעות עיכול, כאבי ראש, אלרגיות ובעיות עור.
● מידע על הדרכים השונות לטיפול בבעיות בריאותיות אלו.
● נספח ובו היבטים אקדמיים יותר של הקשר בין גוף לנפש (התהליך הפסיכוסומטי).

ד"ר ג'ון סארנו הוא רופא אמריקאי ידוע, מומחה ברפואת כאב. ד"ר סארנו כיהן כפרופסור לרפואת שיקום בבית הספר לרפואה בניו-יורק וטיפל במשך עשרות שנים בריפוי כאבים באמצעות המודעות לקשר בין גוף לנפש. ד"ר סארנו נחשב לאחד מחשובי המטפלים בתסמונת כאבי שרירים שמקורם במתח, הידועה בשם TMS) Tension Myositis Syndrome).

"ריפוי הכאב הכרוני" מאת ג'ון סארנו, תרגום ליאת פוקס, הוצאת פוקוס, לרכישה לחצו כאן.

ריקי ברוך