ויהי אור, במחשבה תחילה, נחושות לנצח ומותר האדם - ספרי עיון ומתנה בהמלצה

ויהי אור מאת מליס הדר

לא משנה איפה אני אתפוס אותך, באיזה שלב בחיים, באיזה גיל, באיזה מקום, הספר הזה יפגיש אותך עם כל מה שאתה לא מצליח לראות בתוך עצמך, אתה חושב שאתה עומד לקרוא אותי, אבל אתה בעצם עומד לקרוא את עצמך, אבל עצמך כזה שמעולם לא פגשת, שמעולם לא ידעת שקיים.

 "לפעמים אתה חושב שאתה יודע בדיוק מי אתה, שאתה בטוח שהבנת גם את החיים שלך. לפעמים אתה חושב שאין לך שליטה על כלום, שהכול נכתב מראש, שאתה איזו דמות בסרט של עצמך. אולי אתה מרגיש שאין לך מספיק אור, שהכול חשוך מדי, אבל כנראה שמעולם לא הבנת מהו באמת אור, ומה הסיפור של החושך בחייך".
"מה אם אגיד לכם שכל מי שחשבתם שאתם – הוא לא באמת אתם?"

"ויהי אור" מאת מליס הדר בהוצאת ספרי ניב, הוא ספר מתנה נפלא, כתוב בשפה ישירה, אותנטית ומלאת חמלה שמדברת ישר ללב.
משולבים בספר חוויות חיים עוצמתיות, שיטות טיפול וכלים פרקטיים ומהותיים לעבודה עצמית ולשחרור רגשי לריפוי ובעזרתו תוכלו לקבל את היכולת להבין מי אתם באמת.
"ויהי אור" פורש גישה טיפולית חדשנית לשחרור תת-המודע בעזרת מדיטציות טראנס בתדר גלי אלפא, דמיון מודרך ועבודה עמוקה עם הילד הפנימי. זה לא רק להבין את העבר – זה לרפא אותו, זה לעבור דרך המרתפים הכי חשוכים של הנשמה שלכם, לפגוש את כל החדרים ולפתוח את הדלתות – כדי לחיות חיים מלאי אהבה ואושר.

הספר יהווה עבורכם מפת דרך עדינה אך עוצמתית לריפוי ולשחרור תודעתי. זהו מסע אישי ואינטימי דרך כאב, על טראומות ועל הדרך לרפא אותן, מערכות יחסים ואהבה, התמודדות ובחירה באור – שתוביל אתכם יד ביד אל החיבור המחודש לעצמכם.
תקבלו הסברים בהירים על טראומה, תודעה ותת-מודע. תקראו על הבדידות, על הכאב, על ריפוי פצעים ישנים. בקריאה תעברו מסע דרך הנשמה שלכם, דרך עולמכם הפנימי. אתם תרגישו לראשונה בחייכם מה קורה כשהכול קורה בתוככם.

בספר הזה לומד הקורא על איך המוות הוא בעצם לידה, על מה זה אומר להיוולד מחדש, ואיך יוכל לעשות זאת בעצמו. גם אתם תרגישו איך אתם מפרקים את עצמכם ומרכיבים את עצמכם מחדש. אתם תדליקו את האור הפנימי שלכם, ותפגשו את עצמכם באמת. והכי חשוב, יש בו הרבה אהבה, כל כך הרבה אהבה שתמלא לכם את הלב.

בשפה מקרבת המתחברת ישירות ללב ולבטן, מביאה מליס מבחר של סיפורי חיים עוצמתיים המרגשים עד דמעות, כן היו גם דמעות. מליס מעשירה בהסברים את מהות הטראומה, התודעה ותת-המודע ומשלבת כלים פרקטיים ומהותיים לעבודה עצמית ולשחרור רגשי. 

כמי שלומדת ומתרגלת אפונופונו, בודהיזים, מיינדפולנס ותודעת הגוף והנפש יקל עלי לומר כי, ויהי אור הוא אחד מספרי ההתפתחות האישית היותר חכמים שקראתי בשנה האחרונה. (היו הרבה ומרביתם גם מסוקרים כאן בבלוג) הספר הוא הכלאה מדויקת בין פשטות החוכמה לבין נפשנו אנו. 

הספר המדויק הזה הוא שיקוף, הוא טריגר, הוא מראה עוצמתית שמבקשת ממך להפסיק לברוח ולהתחיל לפגוש את עצמך באמת.

מליס הדר היא מטפלת תודעתית, מרצה ומלווה אנשים בתהליכי עומק לריפוי רגשי ותודעתי. מתוך מסע אישי מטלטל שכלל התמודדות עם נטישה, חרם, ניסיונות התאבדות ודיכאון – היא פיתחה שיטה ייחודית שבנתה מאינספור כלים ושנים של חקר נפש, המשלבת כלים מעולמות האימון התודעתי, גלי אלפא, היפנוזה קלה, טראנסים, שורש תת המודע, nlp , הילד הפנימי והקבלה הרוחנית. מליס חיה ונושמת אמת. כל תהליך שעברה, כל כאב שחוותה – הפך לכלי טיפולי שמסייע כיום לאנשים רבים לצאת מהחושך אל האור. היא מטפלת באחרים מתוך שורשי ליבה. 
"ויהי אור" הוא ספר ביכוריה בו היא משלבת חוויות חיים עוצמתיות, שיטות טיפול וכלים לריפוי שרכשה במשך שנים, וליוותה אנשים רבים בדרך להחלמה.

"ויהי אור" מאת מליס הדר. הוצאת ספרי ניב, להשיג באתר ההוצאה  ובאתר של מליס הדר

ספר מתנה חדש: במחשבה תחילה מאת רון רפאלי

"... גיבור אמיתי שאפשר ללמוד ממנו צריך להיות מאוזן, אחרת אנחנו נסבול, נחווה תחושה של חוסר יכולת לעמוד ביעד, יעד שאינו בר השגה. זו טעות מרה לשאוב השראה ממודל מושלם. אבל אם נדע להסתכל על המודל שלנו, להעריץ אותו וללמוד ממנו, למרות המגרעות - הוא כנראה מודל אמיתי.

טוב, אתם מוכנים? חלק מהגיבורים שלי שהחלטתי לדבר עליהם הם אבא שלי והדמות "הרווי ספקטר" מהסדרה "Suits", ואם לא היה ברור - מי שלא צפה - קדימה, מהר, ואני מבטיח שאין לי אחוזים שם." (מתוך פרק שני בספר.) איזה מזל שאני מכירה את ספקטור וגם אוהבת אותו ... 

"במחשבה תחילה" מאת רון רפאלי בהוצאת ספרי ניב, הוא ספר מעניין ומרתק של תובנות שנולדו מתוך שוחות החיים ולא מתוך קירות האקדמיה.

הרגע שבו אתם מבינים שהאדם שאתם שואפים להיות לא יופיע כל עוד תמשיכו להיות מי שאתם היום – הוא רגע של התעוררות אמיתית. זה לא אומר למחוק את עצמכם. זה אומר, אולי לראשונה, להסתכל לעצמכם בעיניים בלי מסכות.

"האם אתם מאמינים שבנקודה הנמוכה ביותר בחייכם יכולתם לרדת נמוך יותר, בהשוואה לעוני קשה, אובדן משמעות החיים והדעת?
התשובה היא כן. 

האם אי פעם עצרתם לחשוב - ברגעי השיא שלכם, כשהכול מתחבר - האם ייתכן שאתם מסוגלים להצליח אפילו יותר מהאנשים שנחשבים לסמל ההצלחה, כמו אילון מאסק ודומיו?
התשובה היא כן.

ברגע שמבינים את העובדה שאנחנו תמיד צריכים לשמור על תנועה, כמו כוכבי הלכת ואפילו כמו ממד הזמן, לפעמים נרד למטה ולפעמים נעלה למעלה, אבל תמיד נהיה בהתקדמות, זהו הניצחון.
בין הפרקים תמצאו שאלות שאף אחד לא שואל אותנו, ודוגמאות שכולנו מכירים – רק מזווית אחרת לגמרי. זהו ספר שנכתב בגובה העיניים, אבל יש בו עומק שמושך את הקוראים פנימה."

במחשבה תחילה הוא ספר התפתחות אישית הכתוב בגובה העיניים ומעורר שיח מול הקורא. הוא קולח, מטובל בחוש הומור, ומעורר שאלות שלא תמיד מקבלת את התשובות הרצויות.

אהבתי

רון רפאלי, יזם, בוגר שירות צבאי משמעותי, מלווה בעלי עסקים ומנהלים בתהליכי קצה – חי על קו התפר שבין עשייה חכמה לעומק רגשי חד. הספר הזה הוא תמצית הדרך שהוא עצמו עבר, וזו שהוא מוביל בה אחרים. "במחשבה תחילה" הוא ספרו הראשון.

"במחשבה תחילה" מאת רון רפאלי. הוצאת ספרי ניב, להשיג באתר ההוצאה  או בחנויות הספרים המקוונות ברשת.

נחושות לנצח מאת ד"ר אדי יאיר שקד
120 שנות היסטוריה של נשים בספורט בישראל

בספרו המרתק "נחושות לנצח" בהוצאת ספרי ניב סוקר ד"ר אדי יאיר שקד את התפתחות מעמד האישה מתקופת יוון ורומא ואת המגבלות שהוטלו על נשים במשך למעלה מאלפיים שנה. במקביל הוא מתאר את מאבקיהן לנפץ דעות קדומות ומגבלות בכלל ובספורט בפרט ואת הצלחותיהן עד ימינו אנו.

בזירה הישראלית סקירה על התפתחותן של יותר מ-1000 ספורטאיות בענפי הספורט השונים שמופיעות בספר בשמותיהן מתחילת המאה ה-20 ועד ימינו, מהן מתוארות 360 ספורטאיות באופן מפורט.‏

תמצאו בספר רצף של דעות ותהליכים שעיצבו את האופן בו תפסו נשים לאורך הדורות ואת הסיבות למגבלות שחלות על נשים - מגבלות שחלות בחלק מהתרבויות גם בימינו.

"הגבר הוא העליון והאישה נחותה ועל כן בבית כמו במדינה על הגבר לשלוט ועל האישה להיות כנועה וצייתנית" (אריסטו), "הפיזיולוגיה של האישה נקבעת על ידי רמה מוגבלת של אנרגיה שמיועדת לפעילות פיזית, מנטלית וחברתית… לב העניין הוא שעיקר האנרגיה של האישה נדרשת להבאת ילדים לעולם ולגידולם (שהם תכלית קיומה) ועל כן אין לגזול ממקורות מוגבלים אלה אנרגיה לפעילויות אחרות" (קלארק, 1873, מודסלי, 1874), "האם אנחנו יכולים לאפשר גישה לנשים לכל האירועים האולימפיים? לא, אז למה צריך כמה ענפי ספורט פתוחים בפניהן ואילו השאר לא?… בעתיד אולי יהיו נשים רצות או אפילו שחקניות כדורגל. האם זה מראה שיש להמליץ עליו לפני ההמונים שמתאספים לאולימפיאדה? אני חושב שאי אפשר לטעון טענה כזאת" (פייר דה קוברטן, 1912) - דעות אלו ודעות נוספות שנתפסו בשעתן כ"אמיתיות" מנעו מהנשים למצות את יכולותיהן במשך מאות שנים.

בפרק הראשון בספר תקראו על התפיסות ששררו לגבי האישה בתרבות היוונית והרומית עד המאה העשרים והשפעותיה על השתתפותן בספורט. ביוון הקדומה וכן ברומא נועדו תפקידים שונים לגברים ולנשים: בעוד שלגברים נועדו תפקידים ציבוריים מקומה של האישה היה בבית. תקראו על חינוך גופני בבתי ספר לבנות, על תפיסות לגבי גוף האישה ויכולתה הגופנית - על מגבלות חברתיות והשפעותיהן על התפתחות הנשים בספורט, על הגבלת השתתפות נשים במשחקים האולימפיים ועל גוף האישה ותפקודו במאמצים גופניים. נוסף לכך תמצאו בו פסקאות שמתארות אירועים וכן תיאור פועלן של נשים מיוחדות שבמעשיהן קראו תיגר על הנורמות החברתיות שנכפו על נשים בתקופתן.

בפרק השני דן ד"ר אדי יאיר שקד במעמדן ובמקומן של הנשים בחברה, בחינוך הגופני ובספורט בישראל לפני קום המדינה ואחריה. הוא עוסק במערכת החינוך טרם קום המדינה ובראשית החינוך הגופני בארץ ישראל ומתאר את המורות הראשונות לחינוך גופני בבתי המדרש למורים לחינוך גופני.

בפרק השלישי התפתחות הנשים בספורט בישראל ובין היתר נשים בספורט בתקופת מלחמה.

בפרק הרביעי סקירת השתתפותן של נשים בספורט מההיבט הרב-תרבותי - השתתפותן של נשים בספורט בחברה הערבית הישראלית - מוסלמיות, נוצריות ודרוזיות ובחברה היהודית דתית.

בפרק החמישי הגורמים שהשפיעו על התפתחות השתתפותן של הנשים בספורט, בראשן הפמיניזם שהשפיע על מעמדן של הנשים בחברה הישראלית מחד ומאידך על הנשים בספורט כולל שיעור הסיקור בתקשורת, הפניית תקציבים ושיעור השתתפותן בהנהלות האיגודים ובקרב מקבלי ההחלטות.

בפרק הששי מתאר ד"ר אדי יאיר שקד את חלקן של הנשים בהתפתחות ענפי הספורט הקבוצתיים - ענפי הכדור, בענפי הספורט האישיים היחידניים ובענפי הקרב - ג׳ודו, קראטה, היאבקות, טאקוונדו וסיוף, כן הוא סוקר בפרק את פועלן ואת הישגיהן של ספורטאיות צמרת בענפי הספורט השונים כולל ספורטאיות שהיו דמויות מפתח בספורט הקבוצתי והיחידני מלפני קום המדינה ועד סוף 2022..

בפרק השביעי סקירה של השתתפותן והישגיהן של כל הספורטאיות שייצגו את ישראל במשחקים האולימפיים, במשחקי החורף ובמשחקים הפאראלימפיים מהלסינקי 1952 ועד טוקיו 2020 כולל.

"נחושות לנצח" הוא הספר היחיד שנכתב על ורק על הנשים בספורט בישראל. למרותש שזהו ספר בעל מאות עמודים בהם נתונים, עובדות ופרטים שלא תכירו - כולל שמות של ספורטאיות בולטות לאורך השנים, הרי שהספר נעים לקריאה וכולל תמונות ואיורים ייחודיים.

ד"ר אדי יאיר שקד הוא בוגר המכללה לחינוך גופני בווינגיט, מוסמך לבריאות הציבור מטעם הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית תואר שלישי, היסטוריון של הספורט בדגש על התפתחות מעמד האישה בכלל ובספורט בפרט בארץ ובעולם.

"ספר זה מבוסס על עבודת מחקר שדנה בהיסטוריה של הנשים בספורט בישראל במאה השנים האחרונות וככל שחקרתי ודרשתי נוכחתי עד כמה דל המידע הכתוב. במהלך איסוף מקורות המידע התברר כי דלות החומר אודות נשים בספורט הישראלי אינה שונה מדלות החומר אודות חלקן ותרומתן של הנשים בבניין המדינה ובהקמתה משלהי המאה ה-19 ועד ארבעה עשורים לאחר הקמתה. בעניין זה תבואנה על הברכה עשרות חוקרות פמיניסטיות שללא מחקריהן שחלקם יצאו לאור כספרים, הדרתן של הנשים מדפי ההיסטוריה הייתה נמשכת. ההשתלשלות ההיסטורית של תפיסות שגויות והשפעתן על מקומה של האישה בחברה וכפועל יוצא על השתתפותה בספורט, שררו גם במאה ה-20 ובחלק מהתרבויות קיימות גם כיום, לדוגמה: בשנות ה-80 של המאה ה-19 האמינו אנשי הרפואה שקפיצה בחבל תגרום לאישה לכפות רגליים שטוחות, לפגיעה בריאות ותיצור פיתול במעיים וכאבי ראש כרוניים".

"זהו נושא בעל חשיבות עצומה להסב תשומת לב רבה שמתבקשת לתחום הנשים בספורט הישראלי שבמשך שנים היה מחוץ לזרקורים וגם כיום עדיין לא מסקרים אותו כראוי".

"נחושות לנצח – 120 שנות היסטוריה של נשים בספורט בישראל" מאת ד"ר אדי יאיר שקד, הוצאת ספרי ניב, להשיג באתר ההוצאה או באמצעות אתר הספר: ובמכון ווינגייט.

מותר האדם מאת אסף סולומון
מבוא לתיאוריה על אבולוציה של התודעה

"מותר האדם" מאת אסף סולומון בהוצאת ספרי ניב, הוא ספר עיון מרתק ומעניין, מעין חיבור פילוסופי שמשקף את היכולת ואת האופן בו מכיר האדם את העולם ואת עצמו והאופן בו הוא נבדל משאר בעלי החיים ואת ההשלכות הנובעות מכך.

מה מאפשר את השפה האנושית והאם בעלי חיים יכולים לדבר? האם לאדם חופש בחירה או שזאת רק אשליה והוא נתון כולו למרותם של כוחות גדולים ממנו? האם הטכנולוגיה תחליף ותייתר את מקומו של האדם או שלאדם איכויות ויכולות שאין להן תחליף? מה מבחין בין דת לרוחניות ומה צריך להתרחש כדי שהכוח והידע שצברה האנושות לא יוביל אותה להשמיד את עצמה?
הספר לא נכתב בחלל ריק, הוא מתייחס לתפיסת העולם הרווחת כיום שבבסיסה נגזרת מתורת האבולוציה שרואה בתהליכים ביולוגים-פיזיולוגים מקור ומניע לכלל ההתרחשויות ובאדם כלא יותר מעוד יצור על רצף ההתפתחות האבולוציוני. חלק זה עוסק בייחודיותה של התודעה האנושית ובאופן בו היא נבחנת מזאת של שאר היצורים בטבע.

חלקו הראשון של הספר עוסק בתודעה הנפרדת - התודעה האנושית שמייחדת את האדם משאר היצורים שמאכלסים את כדור הארץ במבנה שלה ובמשמעות שנגזרת ממנה. מהבחינה הזאת אפשר לומר שזהו טקסט מטה-פילוסופי. חלק זה עוסק בעצם העובדה שהאדם יוצר לעצמו עמדה ביחס לקיום, מחזיק ב"תפיסת עולם" ויכול ואף שוקל שיקולים מוסריים שישפיעו על אופן ההתנהגות ודרך הפעולה שלו בעולם.

החלק השני עוסק גם הוא בתודעה האנושית, בתפיסת העולם שרואה בהתפתחות התודעה כנמצאת במרכז הוויית הקיום. מוצגת בו טענה לפיה כל התפתחות האדם באלפי השנים האחרונות הוא ביטוי להתפתחות התודעה ולא לשינויים פיזיולוגיים, ביולוגים או גנטיים. העמדה הבסיסית היא שהתפתחות התודעה נעה מהמקום המפוצל, הנפרד אל המקום השייך, מקום האחדות וכי חברות מפותחות נמדדות על פי שלושה מרכיבים יסודיים: הן בנות קיימא - אורך החיים שלהן אינו מסכן את קיומן, הן אינן אלימות והן דואגות לכלל השותפים בהן. במילים אחרות ישויות בחברות מפותחות לא חוות את הקיום שלהן ככזה שעומד בסתירה לקיומם של שותפיהם לחברה או למערכת האקולוגית שמאפשרת את קיומם.

"מותר האדם: מבוא לתיאוריה על האבולוציה של התודעה" הוא ספרו הראשון של אסף סולומון, אוטודידקט, הוגה דעות ואיש רוח.

אסף סולומון: "שתי שאלות הניעו אותי לאורך השנים עוד מגיל צעיר יחסית כמה שנים לפני שסיימתי את בית ספר התיכון: "מה אנחנו בני האדם עושים כאן על כדור הארץ?" בהנחה שמה שמתרחש על פני האדמה הוא אכן בעל משמעות ולא אירוע אקראי חסר תכלית ו"האם יש דרך חיים, צורת התנהלות ומבנה חברתי שיותר טובים מאלה שאנו מכירים, כך שיהיו כרוכים בפחות סבל ובפחות הרס ואובדן ואם יש כאלה איך הם ייראו ומדוע הם לא מתקיימים כעת, בימינו אנו."

"לאדם יש יכולות שחורגות בהרבה מאלה של שאר היצורים החולקים איתו את כדור הארץ: יכולת להשפיע ולעצב את העולם בו הוא חי ופועל ויכולת לבחור את הכיוון, את היעדים ואת המטרות אליהן הוא רוצה להגיע כיחיד, כקבוצה וכחברה האנושית בכללותה. הכרה בייחודיותו של האדם ובכוח הטמון בתודעה האנושית היא המפתח ליכולת שלנו ואולי לחובה שמוטלת עלינו כיחידים וכחברה לקבל על עצמנו את האחריות על המציאות שאנו יוצרים ועל תמונת העתיד אליה אנחנו מתכוונים ומכוונים".

"מותר האדם: מבוא לתיאוריה על האבולוציה של התודעה" מאת אסף סולומון. הוצאת ספרי ניב, להשיג באתר ההוצאה

ריקי ברוך