מיהו המאמן המנטלי המתאים לי? לחצות את הגבול, הנסיכה ממאה שערים, וחארת אל יהוד - ספרים מצוינים לשנה חדשה

מיהו המאמן המנטלי המתאים לי? מאת יגאל אפרתי
מחשבות על דמותו של המאמן המנטלי החדש.

"מיהו המאמן המנטלי המתאים לי?" מאת יגאל אפרתי בהוצאת ספרי ניב, הוא ספר עיון מעניין, מרתק ואפילו מתריס במידה מסוימת, בו המחבר שם לו למטרה לקבע מחדש את המהות של האימון המנטלי כמקצוע רשום ומוכר בארץ. בספר תובנה מהפכנית על תפקידו של המאמן המנטלי בעיצוב התודעה האנושית והשפעתה על חוויית החיים במיוחד לאור אירועים כמו מלחמת חרבות הברזל.

בספר שילוב של ידע מדעי ומעשי והצגת גישה חדשה שמשלבת שני תהליכים אבולוציוניים המשכיים, המעצבים את דמותו של כל אדם.

התהליך הראשון, הוא בניית הפוטנציאל באמצעות הגנטיקה - פועל עד הלידה ומסתיים בה. בתהליך זה נוצר הגנום שהוא מפרט הגנים הייחודיים לכל אדם שקובע בצורה דטרמיניסטית את המפרט המלא של האיברים והיכולות איתם נולד האדם.

התהליך השני, הוא המימוש בפועל של הפוטנציאל גם על פי הגנים ובעיקר ביצירה של יכולות, שלא נובעות מהגנים, אבל חזקות מהם. זו האפיגנטיקה. בתהליך נוצרים שינויים ש"רוכבים" על הגנום ומוסיפים יכולות נרכשות שעוצמתן חזקה מזאת של הגנום.

מי שאנחנו בכל שלב בחיינו הוא השילוב המצטבר של שני אירועים אבולוציוניים אלה, דבר שמסביר את ההשפעה המשולבת של גנטיקה וסביבה על האדם. אפרתי מציע תשובה לשאלה "Nature or nurture"? - האם אנחנו תוצאה של הגנים או של הסביבה. התשובה היא "גם וגם". זוהי תפיסה חדשנית שמערערת את ההנחה שגורלנו "כתוב בגנים" או נקבע רק על ידי הסביבה.

יגאל אפרתי מציג בספרו את האימון המנטלי כמקצוע שכל כולו נמצא בתחום האפיגנטי, כלומר "עיצוב חופשי מההכתבה של הגנום", ובכך לסייע למתאמנים, לפתח את היכולות שהם זקוקים להן, גם אם הן לא נמצאות בגנום, כלומר בפוטנציאל. הספר הוא מסע מרתק אל עולם התודעה האנושית והשפעתה על חוויית האושר והסבל. משולבות בו גישות של חוקרי מוח, תובנות מתחומי הפילוסופיה המעשית ותפיסת מקומה המופלא של הלמידה כמחוללת התהליכים האפיגנטיים. זוהי גישה חדשה לאימון ולחינוך במאה ה-21.

יגאל אפרתי הוא כלכלן, איש הייטק לשעבר ומאמן מנטלי. בחמש עשרה השנים האחרונות הוא התמחה בתהליכי הלמידה והפילוסופיה המעשית וספג ידע מהגדולים שבחוקרי המוח. עבודתו משלבת גישות חדשניות שיש בהן כדי להפוך את מקצוע המאמן המנטלי למקצוע מוכר על ידי הממסד. ביסוד תפיסתו עומדת ההקבלה בין המאמן המנטלי למאמן ספורטיבי שלא מרפא, אלא מלמד ידע חיוני. "מיהו המאמן המנטלי המתאים לי?" הוא ספרו הראשון.

יגאל אפרתי: "בספר אני מציג את החזון שלי להפוך את האימון המנטלי למקצוע מוכר ומבוסס מדעית בדומה לאימון ספורטיבי. זהו לא רק שינוי פורמלי, אלא שינוי תפיסתי עמוק באופן בו אנו מבינים את ההתפתחות האנושית ואת הטיפול בקשיים נפשיים".

"הרעיון המרכזי הוא שמאמן מנטלי כמו מאמן הספורט לא מרפא או מטפל במחלות, אלא מלמד ומפתח יכולות. זוהי תפיסה שיכולה לשנות את חייהם של מיליוני אנשים במיוחד בתקופות משבר כמו מלחמה."

"הפער בין המצוי לנדרש - כיום התפיסה של הפדרציה הבין-לאומית לאימון היא שעל המאמן להקשיב ולגלות אמפתיה למתאמן שבעצם יודע מה הוא צריך. המחבר חולק על כך ומסביר שכמו רץ מרתון מתחיל שחייב ללמוד ממאמן נושאים כבניית כוח וחלוקתו, תזונה נכונה, התנהלות יום-יומית לקראת הריצה וכדומה כך מתאמן שרוצה להצליח במרתון של חייו צריך ללמוד את כל שקשור בכך ועל המאמן לדעת את הדברים כדי ללמדם".

"אני מציע מודל הכשרה חדש למאמנים מנטליים שמחקה את ההכשרה של מאמני ספורט. כמו שמאמן הספורט לא מטפל ולא מרפא, אך הוא חייב להכיר את המערכים הגופניים שהוא מאמן כך גם המאמן המנטלי לא מרפא או מטפל, אבל חייב להכיר את מנגנוני התודעה שגורמים לנו לפעול ושמפורטים בחלקם בספר".

"מיהו המאמן המנטלי המתאים לי? מחשבות על דמותו של המאמן המנטלי החדש" מאת יגאל אפרתי. הוצאת ספרי ניב, להשיג באתר ההוצאה או באמצעות האתר של יגאל אפרתי.

לחצות את הגבול מאת אברהם (אבי) הכהן קומפני
מסע ברחבי העולם בעקבות היסטוריה, תרבות ואמונה

"לחצות את הגבול: מסע ברחבי העולם בעקבות היסטוריה, תרבות ואמונה" מאת אברהם (אבי) הכהן קומפני בהוצאת ספרי ניב, הוא ספר מסע מרתק, קליל ומשעשע ברחבי העולם ועל פני ציר הזמן שמפגיש את קוראיו עם דמויות היסטוריות, עם יצירות אומנות מרהיבות ועם דתות, תרבויות ועמים.

האם זאוס ויופיטר הם בעצם אותו האל? איך מזהים כנסייה גותית? מה זה גותי בכלל? מהו מחראב בשם האל? ומה הופך את האימפרסיוניזם למיוחד כל כך?
בין אם אתם אוהבים הרפתקאות, אבל מגרדים את פדחתכם במבוכה ביעדים שונים ובין שאתם מדריכי טיולים שתיירים נוטים להתפזר להם - הספר הזה הוא בשבילכם.
מצליבתו של ישו למסעו של מוחמד, מפלאי היצירה של מיכלאנג'לו ועד תובנותיו של בודהה - הסיפור האנושי מונח בידיכם בשפה קלילה והומוריסטית שתעמיק קצת יותר את הידע שלכם על העולם.

אברהם (אבי) הכהן קומפני הוא איש חינוך בעל תואר שני ב־MED, בוגר קונסרבטוריון "קוזלוב", מדריך טיולים למבוגרים ולנוער ומפיק אירועים ברחבי העולם. ייסד בתי ספר להדרכת טיולים והכשיר מדריכים רבים. הוא גם מרצה ליהדות ולמורשת ישראל. "לחצות את הגבול: מסע ברחבי העולם בעקבות היסטוריה, תרבות ואמונה" הוא ספרו השני.

אברהם (אבי) הכהן קומפני: "בספרי זה תחצו גבולות של זמן ומקום בקצות אצבעותיכם. מטרתי להכיר לכם נושאים שעיצבו את המארג האנושי לאורך ההיסטוריה: ממשיכת המכחול של תולדות האומנות דרך פסיפס הדתות המורכב -יהדות, נצרות, אסלאם עד ההיסטוריה המרתקת של אירופה ושל ארצות הברית. היסטוריה עולמית וכל מה שקשור בה בקליפת אגוז, אז הניפו את המפרשים והיכונו להפלגה בעולם של תגליות. בסוף המסע לא רק תוכלו להרשים אחרים בידיעותיכם החדשות, אלא אולי תאספו תובנה או שתיים ביחס לטבעה החמקמק והמורכב של האנושות. אני מבקש להציע בספרי מארג תחומים של ידע כללי הן למטייל היחיד או למטייל עם משפחתו והן למדריך הטיולים".

"לחצות את הגבול – מסע ברחבי העולם בעקבות היסטוריה, תרבות ואמונה" מאת אברהם (אבי) הכהן קומפני. הוצאת ספרי ניב, 230 עמודים. מחיר לצרכן 84 ₪ להשיג באתר ובחנויות הספרים המקוונות








הנסיכה ממאה שערים מאת ליבי גלנדוי דרוקמן

"הנסיכה ממאה שערים" מאת ליבי גלנדוי דרוקמן בהוצאת ספרי ניב, הוא קובץ סיפורים מקסים ומרגש. ספר שכל אחד ימצא את בו את עצמו, יתחבר אליו וייתרם מהתובנות הייחודיות שהוא טומן בחובו.

גיבורת הסיפורים היא ליבי, צעירה חרדית שנולדה במאה שערים בבית מלא אהבה, אך שבילי החיים הובילו אותה למחוזות אפלים ומורכבים שבהם חשה בודדה וללא אהבה.

מתוך הספר: "ליבי עצמה עיניים והרגישה עטופה באהבה. אומנם לא הייתה דמות מסוימת שעמדה לצידה, אבל היא הרגישה מחובקת ואהובה. היא שקעה לתוך הדמיון ופחדה לפקוח עיניים, אבל אז היא נזכרה שיש שני ילדים קטנים אצל שירה ושהיא חייבת לאסוף אותם לפני שמישהו ישאל שאלות. היא פקחה את העיניים בבהלה, אבל יערית הייתה רגועה והיא אמרה לה שזה תהליך ושזה לוקח זמן. "אני מרגישה שיש לך סבלנות, אז נתחיל?” "כן, נתחיל, אני אבוא שוב"."

לליבי, ילדה רגישה, אומנית, היו שאיפות גדולות, אבל למרבה אכזבתה דווקא השאיפה הכי רוחנית וגבוהה מבחינתה מתבררת לבסוף כתהום שחורה שמונעת ממנה את מה שכל אימא ואישה צריכות – אהבה.

ליבי מוצאת ישועה בכלי ישן שכמעט זנחה בצד הדרך – עולם היצירה. האומנות סוחפת אותה לאורך שבילי האושר ואהבה האין־סופיים שביכולתה להעניק.

בכנות ובגילוי לב היא משתפת את הקוראים במסע שעברה, מסע המלווה בכאב ובקשיים, שמתוכם יצאה אל האור ואל התקווה. בספר משובצי כמה מעבודות האומנות שלה בציור ובצילום.

"הנסיכה ממאה שערים" כתבה ליבי גלנדוי דרוקמן. יצירות/צילומים: ליבי גלנדוי דררוקמן. הוצאת ספרי ניב, 124 עמודים. מחיר לצרכן 120 ₪ להשיג באתר ההוצאה.






חארת אל יהוד מאת אברהם לוי

"חארת אל יהוד" (הרובע היהודי) מאת אברהם לוי בהוצאת ספרי ניב, הוא רומן היסטורי מרתק בו מספר המחבר את קורותיהם של יוסף אל חלילי ושל בני משפחתו המורחבת.

"בימי החורף הקרים, כאשר הגשם הצליף בחוזקה בחלונות ורוח פראית חשבה לקרוע את ענפי העצים ממקומם, ישבו יוּסֵף אֶל חָלִילִי ואחיו, מקובצים כתף אל כתף על המחצלת סביב המנגל הבוער והקשיבו, כמדי חורף, לסיפורו המרתק של אביהם על מוצאה של משפחתם.

בשנת 1267, הוא סיפר, עלה לארץ ישראל איש גדול בתורה ושמו הרמב”ן (רבנו משה בן נחמן). הרמב”ן נולד בשנת 1194 בעיר גרונה שבספרד ונחשב לאחד המנהיגים, מגאוני הדור שקמו לעם היהודי באותה עת. הוא היה איש אשכולות, רב וסופר, פוסק ופרשן התורה והתלמוד, מקובל, הוגה דעות, פילוסוף, רופא ופייטן.

בצד עיסוקיו המגוונים הוא הִרבה להביע את כמיהתו לארץ ישראל ומעטים היו מנהיגי היהודים בדורו, להוציא אולי את יהודה הלוי, שהקשר שלהם לארץ ישראל היה עמוק כל כך וחזק כמו זה שלו.

בערוב ימיו, כאשר היה בגיל שבעים ושלוש, לאחר ששמע על חורבותיה השוממות של הארץ ומתוך רצון להחיותה מחדש ולממש את אהבתו העזה למקום, קם ועשה מעשה: עזב את ארצו ואת בני משפחתו האהובים, ואחרי נסיעה קשה ומסוכנת עלה לארץ ישראל." (עמוד 22 בספר)

רבים מהקוראים ימצאו בו פרטים מרגשים מקורות משפחתו של יוסף שמשתלבים ברגעים מרגשים לא פחות בתולדות העם היהודי החל מגירוש ספרד, דרך הנדודים בארצות המגרב והאימפריה העות'מאנית ועד ההתיישבות בעזה, בחברון וברובע היהודי בעיר העתיקה של ירושלים. תקראו על הטבח של שנת תרפ"ט 1929, על החכורה של הספרדים ועל רחוב היהודים.

תציצו אל תוך החצר (אל קורטיז'ו) בה התגוררה משפחתו של יוסף אל חלילי, אל יחסי השכנות, הפתגמים והרומנסות ומשם תוכלו גם ללמוד על קהילת דוברי הלדינו שחיה ברובע.
תקראו על המסתור בבית הכנסת "אליהו הנביא" ועל גבורת ילדי הרובע, על החזרה מהשבי בירדן ועל השיבה לרובע אחרי מלחמת ששת הימים.

הקוראים עשויים למצוא קווים משיקים בין אלמנטים שנלוו לנפילת הרובע לבין אלה שנלוו למלחמת חרבות ברזל. בשניהם הייתה התבססות על קונספציות מוטעות ובשניהם חשו התושבים כי הופקרו על ידי השלטונות וכי חלק ממקבלי ההחלטות נמנע מלקבל אחריות על התוצאות.
בספר תמונות ייחודיות אוטנטיות מהאוסף הפרטי של המחבר ומאוספים נוספים.

מתוך הספר: "קרבתם של חיילי האויב אפשרה בידם להטיל מטען חומר נפץ שהתפוצץ סמוך לשערי בית הכנסת אליהו הנביא, וגרם למהומה ולבהלה נוראה. תחושת הנצורים הייתה שהאויב מצוי מעבר לדלתות בית הכנסת, עומד לפרוץ פנימה ולערוך טבח המוני בכל היושבים בתוכו".

אברהם לוי, יליד הרובע היהודי בעיר העתיקה בירושלים, דוקטור לעבודה סוציאלית, מרצה ובעל התמחות בטיפול קבוצתי, נשוי ליהודית, גם היא עובדת סוציאלית, אב לשלושה וסבא לשבעה נכדים. אברהם חובב טיולי טבע בארץ ובעולם, פעילות גופנית, זמר עברי וגינון. במשך שנים בעבעה בתוכו טראומת הילדות האישית, המשפחתית וזאת של הקהילה בה גדל ברובע היהודי עד שהובילה לכתיבת "חארת אל יהוד" (הרובע היהודי) - ספר הביכורים שלו.

אברהם לוי מספר: "התבססתי בכתיבת הספר על עובדות ועל נתונים מוצקים יחסית שכוללים את זיכרוני האישי, שיחות עם אחדים מבני משפחתי, ראיונות עם בעלי ידע וכמובן עיון בספרות הרלוונטית. במקום שעדיין נותרו חללים בידע השלמתי את החסר בסיפורים כיד הדמיון הטובה עליי. הרכבתי ספר מתמהיל של סיפורים - בחלקם הגדול שולטות העובדות ובחלקם האחר נוצרו 'השלמות' בהן יש גרעין של אמת".

מרתק!

חשוב!

הספר עבר מיידית לאמי בת 93 שנסה ארצה בשנת 1944.

"חארת אל יהוד" (הרובע היהודי) מאת אברהם לוי. הוצאת ספרי ניב, להשיג באתר ההוצאה

ריקי ברוך