יומן מסע זוגי - יומן אמון ומחברת השראה להתפתחות זוגית מאת נוגה דודסון - המלצה לכל זוגיות

יומן מסע זוגי מאת נוגה דודסון - יומן אמון ומחברת השראה להתפתחות זוגית

מסתבר שגם אחרי 42 שנות זוגיות, (אני) עדיין אפשר ללמוד ולהגיע לזוגיות מתגמלת וטובה יותר.

"יומן מסע זוגי" שכתבה נוגה דודסון בהוצאת ספרי ניב, הוא יומן מסע זוגי הבנוי ממשימות התבוננות פנימית ומודעות עצמית לכל שבוע בדייט הזוגי לאורך השנה. ותרגילים מעוררי מחשבה בזמנכם המשותף.
הספר הוא גם מעין יומן אמון ומחברת השראה להתפתחות זוגית. הוא מכיל משימה לכל שבוע להעשרת הזוגיות ולהעלאת המודעות הזוגית. מטרת היומן להעלות למודעות את החלקים החזקים והחלשים בזוגיות שלכם, החסמים והרצונות, לבדוק את המניע לתגובות, להיות מודעים לדפוסי חשיבה שבולמים אתכם ולאפשר לעצמכם זמני איכות.

איך יכול להיות שהתכונה המדליקה לפני החתונה הפכה למעצבנת בנישואין? האם אתם יותר דומים או יותר שונים? למה אתם מגיבים אחרת לסיטואציות, ומה יש בכם שאפשר לתת לאחרים? כיצד תסלחו לעצמכם, והאם אתם מסתובבים בעולם כעשירים או כעניים?

אם חיפשתם להביא תוכן לבילויים שלכם, אם חשבתם שאתם כבר מכירים זה את זו, אם אתם רוצים להכניס עבודה פנימית למערכת הזוגית שלכם, אם גם אתם מחפשים התפתחות וצמיחה ביחד - זה הספר שלכם.
העבודה הזוגית נעשית כלפי פנים. עצם ההקשבה שלכם לעצמכם, לרצונותיכם, למחשבותיכם ולרגשותיכם, ההתבוננות בהם והזרימה איתם - היא שתביא את השינוי. עצם הקריאה, הכתיבה, המחשבה וההתבוננות, בלי שיפוטיות כלפי עצמכם ובלי ייסורי מצפון, יאפשרו למערכת הזוגית שלכם להתארגן מחדש לקראת המשימה החשובה. השקעת זמן ומחשבה בזוגיות מוכחת כמשתלמת ביותר לטווח הקרוב והרחוק.

היומן מורכב משני חלקים:
חלק א': היומן בנוי על בסיס 52 שבועות לאורך השנה. בכל שבוע מופיע מקור להשראה ומתוכו נקודה למחשבה, להתבוננות ומשימה לביצוע. חשבו על העניין לאורך השבוע או בנקודות מסוימות במהלך השבוע - בזמן המתנה למעלית, בתור לקופה, ברמזור האדום ובפקק תנועה.

חלק ב': זהירות, כאן חופרים! בסוף היומן מחכות לכם שש משימות כבדות משקל, הדורשות עצירה והתבוננות באופן מעמיק יותר מהמשימה השבועית. אפשר להשאירן לסוף היומן, או להכניסן לעבודה הזוגית במהלך השנה. לתרגילים מספר 1 עד 5 מצורף הסבר מוקלט. סרקו את הברקוד והקשיבו להסבר לאחר שעשיתם את התרגיל.

נוגה דודסון: "כל אחד מבני הזוג מגיע אל הזוגיות עם ה"שק" שלו. לא בחרנו רק את התכונות היפות בבן או בת הזוג, אלא לקחנו "עסקת חבילה". העסקה כוללת את כל החוויות, הערכים, האמונות, דפוסי ההתנהגות והחשיבה שכל אחד מביא אתו אל הזוגיות לפי ניסיון החיים, המשפחה, התרבות והערכים שעליהם גדל. ככל שנהיה מודעים לציפיות ולפרשנויות של כל אחד נוכל להבין אחד את השני ולייצר שיח ענייני במקום מריבות אינסופיות".
"יומן מסע זוגי" הוא ספרה השני של נוגה דודסון (M.A) מרצה לייעוץ חינוכי, מנחת סדנאות ומלווה למודעות והתפתחות אישית וזוגית.

הספר מומלץ לתהליכי התפתחות אישית ומודעות הוא מוביל כל אופציה זוגית בדרך לחיים מתגמלים ביחד.

"יומן מסע זוגי - יומן אמון ומחברת השראה להתפתחות זוגית" מאת נוגה דודסון. הוצאת ספרי ניב, להשיג בחנויות הספרים המקוונות ובאתר ההוצאה