חולה עליך - איך תפיקו מקסימום בריאות מרופאים וממטפלים רפואיים וממידע רפואי באינטרנט - ספר חשוב בכל בית!

בריאות היא הנכס היקר ביותר שלנו, אולם בשל תמימות, אי הבנה ואי ידיעה, אנו לא מפסיקים לפגוע בה, לעתים באופן בלתי הפיך:
אנו כושלים בהבחנה בין מידע מהימן למידע מסולף ומגמתי באינטרנט.
אנו נופלים קורבן למטפלים שהם נוכלים.
אנו בוחרים ברופאים שלא מתאימים לנו.
אנו מבצעים טעויות קריטיות בנוגע לתרופות שלנו ולחיסונים.
אנו תופסים בצורה שגויה רפואה אלטרנטיבית. וכדומה...

ויחד עם זאת מסתבר, שאפשר ללמוד בקלות איך לשמור על בריאותנו, ובדיוק לשם כך נכתב הספר "חולה עליך" מאת ד“ר משה זילבר. במשך שלושים שנות עבודתו כרופא ליקט זילבר טעויות של מטופלים, וזיקק את הממצאים לעשרות טיפים מעשיים שאפשר (וחובה) ליישם עוד היום!

ד"ר זילבר הוא מומחה באנדוקרינולוגיה וברפואה פנימית, בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב.
מאמריו המקצועיים פורסמו בעיתון “הארץ“. 
בשנת 2018 זכה לתעודת הוקרה  עבור קידום בריאות בקרב פורשי צה“ל. 

ספריו הקודמים: “אנשים מתוקים לחיים ארוכים“ ספר המנפץ עשרות מיתוסים בסוכרת שהיה לרב מכר. וכן  הספר old out “אולד אאוט“ רומן מתח דיסטופי בעל אג’נדה חברתית עמוקה.

בספרו השלישי, "חולה עליך"  חוזר זילבר אל התחום הרפואי והפעם מנקודת מבט רחבה. לא מחלה אחת עומדת במוקד, אלא ההתנהלות הרפואית של כולנו: הדחקות, הזנחות והעדפות שגויות. "אנשים נלחמים על גובה העמלות בבנק או על שריטה קטנה בפח המכונית שלהם – אך כשמדובר בגוף ובבריאות שלהם, רבים נוהגים בקלות דעת," אומר זילבר. "רק כשהנזק הוא כבר משמעות אזי אנשים מוכנים לשלם כל מחיר כדי להחזיר את הגלגל לאחור, אלא שפעמים רבות הדבר אינו ניתן כבר." הספר הזה מבקש לעורר מודעות, לעזור לאנשים להבין את האורגניזם האנושי – ולהשקיע בו בזמן, בשיקול דעת ובהקשבה.

רפואה איכותית מסתכמת לא רק בידע רפואי מעמיק, אלא גם בהבנה של המטופל את מקומו בתהליך. בעיני זילבר, קבלת החלטות רפואיות היא שותפות – לא הכתבה חד-צדדית. "ככל שנשכיל לקחת אחריות, לשאול, להבין ולבחור – כך יגבר הסיכוי שנקבל את הטיפול המתאים באמת עבורנו," הוא מדגיש.

דווקא משום שנושאים רפואיים נוטים להיות "כבדים", החליט זילבר לגשת אליהם אחרת. לראייתו צריך לדבר על רפואה בגובה העיניים. 

בעמוד 48 בספר מרחיב הכותב אודות הרפואה האלטרנטיבית נושא שמעניין אותי באופן אישי. 
חלוקה נחרצת בין "רפואה קונבנציונלית" ל"רפואה אלטרנטיבית" לא תמיד עומדת במבחן הזמן, מציין זילבר. ענפים שבעבר נחשבו שוליים או אזוטריים – כמו מיינדפולנס, פודיאטריה וכירופרקטיקה – הוכנסו עם השנים אל לב המיינסטרים הרפואי. אולם רוב התחומים הנכללים כיום תחת הכותרת "רפואה אלטרנטיבית" עדיין אינם מוכרים רשמית על ידי משרד הבריאות.
ארבעה כללי זהב מנחים את מי שניגש לקבל טיפול אלטרנטיבי:
כלל מס' 1: "זה לא מזיק"? לפעמים זה מזיק מאוד. 
הרעיון שלפיו טיפול שלא מועיל לפחות "לא מזיק" הוא מיתוס מסוכן, מזהיר זילבר. רפואה אלטרנטיבית עלולה להזיק בשלושה מסלולים: ויתור על טיפול חיוני, נזק ישיר כי חלק מהתכשירים האלטרנטיביים מכילים חומרים רעילים והונאה כספית ורגשית: כשמוסיפים לאכזבה מהטיפול גם מחיר מופקע – מקבלים מתכון בדוק לתסכול ולאובדן אמון.

כלל מס' 2: לכו על מסגרות מוכרות
זילבר ממליץ לפנות לרפואה משלימה דרך קופות החולים או בתי החולים. "שם – לפחות – המטפל פועל תחת רגולציה בסיסית ואינו מציג את עצמו כתחליף לרופא," הוא מסביר.

כלל מס' 3: בקשו רישיון 
"במקצועות שבהם יש רגולציה (למשל פודיאטריה או כירופרקטיקה) ודאו שהמטפל אכן מוסמך. 

כלל מס' 4: התייעצו עם רופא המשפחה
רוב הרופאים היום פתוחים לרפואה משלימה – כל עוד היא משלימה ולא מחליפה, מדגיש זילבר. "רופא משפחה שאתם סומכים עליו יכול לעזור להבחין בין גישה מועילה לבין גימיק שיווקי מסוכן," הוא מסכם.

עוד בספר: על שרלטנות רפואית וד"ר גוגל. שיח אודות החיסונים נגד מחלות זיהומיות תוך התייחסות למתנגדי החיסונים. הדרך הנכונה ליטול תרופות, מיתוסים ברפואה ו"תרופות קסם", דחיפות רפואית תוך התייחסות לאלימות נגד צוותים רפואיים, מהו רופא המשפחה האופטימלי? רפואת מסדרון (לא אהבתי את הסגנון...) מטופלים עם תמרורי הזהרה, מתי ראוי לבקש חוות דעת נוספת, זמינות התורים לרופאים, משך המפגש הרפואי, המחסור ברופאים, המלצה למטופל על הדרך הנכונה להציג את הבעיה הרפואית לשמה הגיע. הגיון של מטופלים, אבחנות רפואיות, רופאים מתנשאים - מה עושים ומה לא עושים לגביהם ושאלת עולם הרפואה בעתיד. 

הספר "חולה עליך" כתוב בשפה פשוטה, מגובה בשפע סיפורים ומיקרים רפואיים. פגשתי בו מינימום מונחים מקצועיים, הוא שופע דוגמאות מהחיים, ומטובל בהומור. 

המסקנה "בתקופה הקרובה ימשיכו לטפל בנו רופאים אנושיים  ואם כבר נגזר על רופאים אנושיים ומטופלים אנושיים להיפגש, למה שלא נעשה זאת באופן שיפיק את המירב לטובת שני הצדדים?"  

"חולה עליך" מאת דר משה זילבר, הוצאת מדיה 10 לרכישה לחצו כאן